| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于高尔夫球208分钟消耗的热量...270 | |||||
烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良粉（60左右克）
1/2. 鸡翅混入奥尔良腌料放入冰箱腌制一晚后取出，码在烤盘上（烤盘最好包上锡纸，这样方便清洗），烤箱先180℃预热10分钟，放入鸡翅后200℃烤20分钟左右，中途要记得把烤翅翻面
2/2. 烤制好后等烤箱稍微冷却后，拿出，装盘，就可开吃啦！！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克