| 下午茶松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 199克 | 下午茶松饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于堆肥110分钟消耗的热量...300 | |||||
下午茶松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、低筋面粉（100克）、植朴磨坊植物蛋白饮料（70克）、蜂蜜（30克）、黄油（15克）、盐（1克）、泡打粉（1克）
1/7. 备好所需食材
2/7. 鸡蛋打散，
3/7. 加入植朴磨坊植物蛋白饮料和蜂蜜搅打均匀；
4/7. 筛入低筋面粉，泡打粉和盐，搅拌均匀；
5/7. 加入融化的黄油，搅拌成顺滑的面糊；
6/7. 将面糊用勺子垂直舀在平底锅上；
7/7. 开小火，待表面冒泡，翻面烙至熟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与小米、紫菜、肥牛搭配；与茶叶、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、梨、牛奶搭配；与鲫鱼、香干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 下午茶松饼热量549 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物156.32 克
- 钠142.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克