| 最易制作的芒果冰激淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 516克 | 最易制作的芒果冰激淋热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡，相当于挖煤276分钟消耗的热量...360 | |||||
最易制作的芒果冰激淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）、奶油（280毫升）、炼乳（3-4勺）
1/6. 切芒果，切成丁状备用。
2/6. 把一半的芒果丁打成芒果泥。另一半用以装饰。
3/6. 在奶油中加入炼乳先慢速打发，然后转快速打发至浓稠状，转慢速打片刻即可。
4/6. 在奶油中加入芒果泥。（用冰水接在外面防止天热奶油化了）
5/6. 均匀搅拌至淡淡的奶黄色。
6/6. 装入到裱花袋挤到容器中，表面摆放上新鲜芒果丁，包上保鲜膜，放入冰箱冷冻4-5小时，饮用前提前一小时取出放入冷藏。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治便秘、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 最易制作的芒果冰激淋热量1654 千卡
- 脂肪106.58 克
- 蛋白质9.82 克
- 碳水化合物70.78 克
- 钠374 毫克
- 钙293 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾751 毫克