| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 红酒雪梨热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于民族舞181分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒雪梨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪梨（两个）、冰糖（15块）、干红葡萄酒（300毫升）
1/8. 准备好材料
2/8. 雪梨削皮，切开去核。（我是切成四瓣直接片去的核；也可以切成两半，用勺挖核。）
3/8. 全部挖好了，可以开火了。
4/8. 开火，加水200～300ml，放入冰糖煮化。
5/8. 再加入300ml红酒，煮开锅。
6/8. 放入雪梨，转小火煮十五分钟。
7/8. 盛入容器中，放凉，放入冰箱，浸泡一晚，红酒雪梨就完成了。
8/8. 装盘，用两片叶子点缀。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、抗癌、生津等功效；可与百合、芝麻、姜汁搭配；与螃蟹、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、补中益气等功效；可与银耳、草莓、高粱搭配；
干红葡萄酒的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒雪梨热量816 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克