| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吃东西635分钟消耗的热量...90 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤翅料（适量）
1/7. 鸡翅解冻后用牙签扎几下，放入烤翅料腌制拌匀两小时时，最好为六小时
2/7. 烤翅料
3/7. 烤盘铺上锡纸，把腌好的鸡翅排好，把剩的腌料汁刷上去
4/7. 放入烤箱220度上下火烤40分钟
5/7. 时间到后取出，刷一层蜂蜜（我的刷子坏了用勺子抹上的）
6/7. 蜂蜜弄好后再放入烤箱230度烤10分钟就可以了，（如果想两面都金黄就翻一下刷上蜂蜜再烤十分钟左右）
7/7. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克