美味叉烧的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾养血、生津液等功效；可与大蒜、菜花、蒜搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、温中健胃、护肝等功效；可与火腿、排骨、洋葱搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、延缓衰老、美容美颜等功效；可与花生、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；