| 白菜，千张，猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 白菜，千张，猪肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于抄写464分钟消耗的热量...138 | |||||
白菜，千张，猪肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）
1/7. 活面，这是已经膨发的
2/7. 准备做包子的馅，猪肉香菇馅，白菜千张肉馅，韭菜不考虑了！刚刚看了下面发了，先不急着包，面还需要醒一下
3/7. OK
4/7. 上锅
5/7. 面发的很好
6/7. 香菇肉馅
7/7. 白菜，千张，肉馅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与扁豆、西瓜、香芋搭配；与乌梅、牛里脊、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜，千张，猪肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克