| 芦荟香犁汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 总量 | 1468克 | 芦荟香犁汁热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于跳舞143分钟消耗的热量...288 | |||||
芦荟香犁汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香梨（二个）、芦荟（适量）
1/6. 芦荟，香梨洗净备用
2/6. 芦荟削去边刺和外皮，洗净，香梨切成大块，待用
3/6. 原汁机通电,启动，把香梨放入榨成汁
4/6. 榨完香梨，再把削去边刺和外皮的芦荟放入榨汁
5/6. 螺旋挤压技术，出汁率提高了55%，满满一大杯芦荟，香梨汁
6/6. 一点都不浪费，果渣没完全没水份
食材功效信息
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、化痰、防癌等功效；可与蜂蜜、核桃、猪肺搭配；与帝王蟹、梭子蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静、镇痛、解毒等功效；可与番茄、黑木耳、蜂蜜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芦荟香犁汁热量686 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质0.66 克
- 碳水化合物26.47 克
- 钠2.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾220 毫克