| 美味煎香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 186克 | 美味煎香肠热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于小轮自行车86分钟消耗的热量...510 | |||||
美味煎香肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（一根）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）
1/7. 王中王香肠一根
2/7. 把香肠从中间切开，注意不要完全切成两瓣
3/7. 再切一次
4/7. 裹一层油
5/7. 放入电饼铛
6/7. 在隙缝里散上辣椒粉和孜然
7/7. 成品
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、帮助消化、祛风湿等功效；可与虾、鸡蛋、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、散寒止痛、理气开胃等功效；
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营养信息
- 美味煎香肠热量734 千卡
- 脂肪53.39 克
- 蛋白质31.19 克
- 碳水化合物113.92 克
- 钠2386.2 毫克
- 钙675 毫克
- 铁12.86 毫克
- 钾1497 毫克