| 四川火爆麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 四川火爆麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于高抬腿117分钟消耗的热量...480 | |||||
四川火爆麻辣小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、葱姜蒜，郫县豆瓣酱，料酒，盐，海椒面，花椒（适量）、辅料：洋葱，青笋配菜（适量）、小龙虾（适量）、葱姜蒜，郫县豆瓣酱，料酒，盐，海椒面，花椒（适量）、辅料：洋葱，青笋配菜（适量）
1/4. 差不多就以上佐料
2/4. 放油，先把虾油锅穿下一步变色，捞起。然后炒葱姜蒜花椒闻到香味，就可以倒下豆瓣酱一起炒。
3/4. 倒入小龙虾，加点料酒，然后倒入其他辅料（洋葱，青笋），也可不加辅料。起锅时，撒上一把海椒面。
4/4. 麻辣鲜香的四川火爆小龙虾出炉！口水…
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四川火爆麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克