| 青柠椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | 青柠椰汁糕热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于酒保146分钟消耗的热量...138 | |||||
青柠椰汁糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青柠味的啫喱粉（1盒）、椰汁（200毫升）
1/1. 先将啫喱粉用热水开好（大概200ml），之后倒入椰浆搞勻，倒入啫喱模或细盒中放入冰箱冷却却可（大概系冰箱要等二个小时）
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、益气、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 青柠椰汁糕热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克