| 冰镇西瓜薄荷汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 薄荷糖 | 克 | 137千卡 | 404千卡 | 0克 | 7.35克 |
| 总量 | 374克 | 冰镇西瓜薄荷汁热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于誊写104分钟消耗的热量...138 | |||||
冰镇西瓜薄荷汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、薄荷糖（1颗）
1/4. 先将西瓜榨成汁！
2/4. 然後放入薄荷糖。
3/4. 放入冰箱，冰1~2个小時后即可~~
4/4. 成品图~~！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、生津止渴、血痢等功效；可与鳝鱼、猪肉、薄荷搭配；与羊骨、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
薄荷糖的热量404千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰镇西瓜薄荷汁热量239 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物103.14 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克