| 自制柚子蜜酱 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 自制柚子蜜酱 蜂蜜柚子茶热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于打磨地板88分钟消耗的热量...270 | |||||
自制柚子蜜酱 蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（半个）、冰糖（100克）
1/6. 我用的是西柚，也可以用一般的柚子。柚子肉掏出盛盘，用小刀把柚子皮白色的果皮部分削除干净，否则会苦的。
2/6. 柚子皮切丝，用一点盐腌十分钟，然后用水冲洗一两遍以去除盐味。
3/6. 平底锅预热（锅要无水无油），然后放入冰糖烧融化，接着把果肉和皮倒入，小火慢慢熬约35分钟，期间要不断搅拌。
4/6. 最后熬到只剩这么点，已经十分粘稠，胶状十足
5/6. 盛出，放凉，可以留着慢慢泡水喝啦
6/6. 娇艳的色泽，满满的胶质，是不是很诱人呢
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、化痰止咳等功效；可与香蕉、鸭梨、梨搭配；
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营养信息
- 自制柚子蜜酱 蜂蜜柚子茶热量397 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克