| 烤虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 烤虾仁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于堆木头48分钟消耗的热量...300 | |||||
烤虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、葱，姜，盐（适量）
1/6. 虾仁解冻洗净
2/6. 锅中加水放入虾仁，加入葱姜和盐，煮至虾仁变红并弯曲成圈
3/6. 煮好后不要捞出来，放在锅里泡30分钟以上入味
4/6. 烤箱预热180度，烤盘里铺上锡纸，把煮好的虾滤干水放入烤盘
5/6. 放入烤箱烤10分钟，取出翻面，再烤5分钟
6/6. 成品，外焦里软，鲜香弹牙～
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、促消化、增强免疫力等功效；可与海马、上海青、葡萄搭配；与圣女果、芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾仁热量240 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克