| 香辣素肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 面酱 | 克 | 125千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 105克 | 香辣素肉热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于柔软体操31分钟消耗的热量...280 | |||||
香辣素肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素肉（俗称人造肉）（一盘）、辣椒粉（根据自己口味）、孜然粉（适量）、面酱（适量）
1/1. 盘子里提前放入面酱，平底锅加热放油倒入素肉，煎炒至金黄出锅，倒入盘子里撒上孜然粉在撒上辣椒面，拌匀就OK了，哇哈哈好解馋的说，小时候的味道。。。
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 香辣素肉热量146 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物59.1 克
- 钠2097.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾189 毫克