| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 盐焗虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于玩游戏59分钟消耗的热量...340 | |||||
盐焗虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）
1/6. 虾剪去虾须，洗净沥干水分
2/6. 取一耐热容器，把虾排放好。
3/6. 无水无油锅中倒入盐和几粒花椒，中火炒热。
4/6. 趁热倒在虾上将其覆盖。
5/6. 微波高火3分钟即可。
6/6. 把虾取出抖掉表面的盐即可食用。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防动脉硬化、通乳等功效；可与豆苗、鸡蛋、油菜搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克