| 越式酸笋香肠法棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | 1.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 96克 | 越式酸笋香肠法棒热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于垒球37分钟消耗的热量...300 | |||||
越式酸笋香肠法棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法式面包（适量）、清渍酸笋（适量）、烤香肠（适量）、辣椒粉（适量）、九层塔（适量）
1/6. 主料：法棒
2/6. 辅料：清渍酸笋
3/6. 配料：辣椒，九层塔
4/6. 从中间纵向将面包剖开，头尾5公分处一般比较硬，切去不使用。放入我们准备好的香肠，酸笋，九层塔，随后撒上辣椒粉
5/6. 喜欢番茄酱和沙拉酱的可在挤上自己喜欢的酱料
6/6. 做法是非常简单的，不一样的就是放入的酸笋加上九层塔独特的魅力，番茄酱酸甜的口感再配上微微的辣，味道真的是棒极啦。
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、开胃消食、促进血液循环等功效；可与鳕鱼、明虾、虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
九层塔的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 越式酸笋香肠法棒热量184 千卡
- 脂肪12.19 克
- 蛋白质7.39 克
- 碳水化合物78.22 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克