| 椰蓉红糖小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子粉 | 克 | 233千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 51克 | 椰蓉红糖小蛋糕热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于足球34分钟消耗的热量...420 | |||||
椰蓉红糖小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰子粉（50克）、泡打粉（1克）、红糖（50克）、黄油（35克）、蛋液（一个）、低粉（50克）、鲜奶（35克）
1/6. 所有食材集合
2/6. 室温软化黄油，加入红糖，用打蛋器充分拌匀。
3/6. 分次加入蛋液搅拌。一次拌入椰子粉、低粉与泡打粉，用刮刀轻轻搅拌。
4/6. 最后加入鲜奶拌匀，用勺子舀入纸杯中。
5/6. 放入预热180度的烤箱，烤20分钟。
6/6. 出炉后可以在上面撒上少许椰蓉装饰。
食材功效信息
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、润颜、滋补等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肺利咽、健脑益智等功效；可与基围虾、韭菜、小米搭配；与豆浆、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰蓉红糖小蛋糕热量235 千卡
- 脂肪18.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物109.3 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克