| 绿豆冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 绿豆冰棍热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于肚皮舞124分钟消耗的热量...270 | |||||
绿豆冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿豆汤余下的干货（适量）、冰糖（适量）
1/4. 这是煮冰糖绿豆汤，留的干货
2/4. 注意冰糖一定要多，因为冷冻后的甜度要大打折扣。
3/4. 放到模具里
4/4. 四个小时后，美美的绿豆冰棍就可以吃啦！～(小贴士：冰冻不好取，放在热水里冲一下，就很好取出来咯)
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、清热除火等功效；可与草莓、莼菜、银杏搭配；
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营养信息
- 绿豆冰棍热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克