| 蜂蜜百香果柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 蜂蜜百香果柠檬汁热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于做题504分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜百香果柠檬汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、蜂蜜（3茶匙）、青柠檬（2片）、凉白开（适量）
1/7. 看，这就是百香果啦，图拍于本人妈妈在天台上种植的果实，未成熟的果是绿色和果粉色。很诱人吧！中国人称它为水果之王！
2/7. 成熟的百香果外皮呈深紫色，图拍在妈妈天台上种植刚摘下来的成熟果实。
3/7. 本次用3个百香果可以做成2杯百香果汁饮料
4/7. 将百香果切开里面果肉朴鼻而来，很香哦！
5/7. 将百香果肉用盛出杯子里，调入适量蜂蜜和凉开水拌均匀，同时切2块青柠檬调进去。
6/7. 看调好的蜂蜜百香果汁非常诱人，酸酸甜甜的口味，夏天喝上一杯立马精神气爽。
7/7. 果汁调好后入冰箱一小时后再喝更佳。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、增进食欲、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、鸭梨、雪花梨搭配；与豆腐干、豆腐、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜百香果柠檬汁热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克