| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郑多燕16分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏仁巧克力（巧克力）（100克）、稀奶油（淡奶油）可不加或用牛奶代替（10毫升～15克）、鸡蛋（1个）、蛋糕粉（低筋面粉）（140克）
1/6. 来一张全家福
2/6. 把所有东西一起混合。（忘记拍照了）
3/6. 混合以后放进冰箱冷藏半个小时。
4/6. 从冰箱里拿出来，揉成长条用保鲜膜裹好放进冷冻室冷冻两个小时。
5/6. 切成大约零点八厘米的小块。烤箱预热十分钟170度烤15分钟。
6/6. 开吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、牡蛎 、生菜搭配；与红薯、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克