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巧克力草莓裸蛋糕

巧克力草莓裸蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
葵花籽油665千卡899千卡0克99.9克
低粉266千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
小苏打0千卡1千卡0克0克
1千卡1千卡0克0克
总量270巧克力草莓裸蛋糕热量/卡路里967千卡
宗教舞 热量967千卡,相当于宗教舞193分钟消耗的热量...300

巧克力草莓裸蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

蛋黃(5个)、葵花籽油(40(任何无色无味色拉油)克)、低粉(75克)、法芙娜可可粉(15克)、玉米淀粉(10克)、小苏打(1克)、水(110克)、法芙娜巧克力(60克)、蛋白(5个)、细砂糖(60克)、白醋(几滴)、盐(1克)、淡奶油(450克)、白糖(25克)、草莓(1000克)
巧克力草莓裸蛋糕的做法图解1

1/5. 蛋糕坯材料:
蛋黃5个 葵花籽油40g(任何无色无味色拉油) 低粉75克 玉米淀粉10克、小苏打1克 水110克 法芙娜巧克力60克 法芙娜可可粉15克
蛋白5个 细砂糖60g 白醋几滴 盐1克

2/5. 事先称量好所有的东西,分离蛋黄和蛋白,加几滴醋到蛋白中。
2、将玉米油、水和可可粉一起隔水加热搅拌均匀,关火。加入巧克力,搅拌至溶化。倒入蛋黄,快速拌匀。盖上盖子,以防结皮。

巧克力草莓裸蛋糕的做法图解3

3/5. 蛋白打至粗泡(图1),加入砂糖,打到有短弯钩的八九分发(图2)。
4、在2中加入混合过筛的低粉,切拌均匀。
5、烤箱120度预热
6、取1/3蛋白放入蛋黄糊中(图3),用刮刀切拌均匀(图4)。最后倒入剩余的蛋白霜盆内(图5),翻拌均匀(图6)。入模,放入烤箱中。

巧克力草莓裸蛋糕的做法图解4

4/5. 120度,中下层,30分钟左右后转150度,再烤30分钟。

巧克力草莓裸蛋糕的做法图解5

5/5. 把烤好的蛋糕坯彻底晾凉后脱模,均匀分成三片。
2、将草莓洗净、切好。
3、将淡奶油中加入糖,打至有明显花纹状态。
4、摆上一片蛋糕,抹奶油,摆草莓。再放上一片蛋糕,抹奶油、摆草莓。放上最后一片蛋糕后,抹奶油,最后装饰。

食材功效信息

葵花籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有提高免疫力、预防动脉硬化、催眠等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、预防便秘、润肠通便等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、去除污渍、调节胃酸分泌等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 巧克力草莓裸蛋糕热量967 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物165 克
  • 27369.1 毫克
  • 20 毫克
  • 5 毫克
  • 9 毫克

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