| 夏日冷饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 1091克 | 夏日冷饮热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于平底雪橇73分钟消耗的热量...420 | |||||
夏日冷饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（一个）、西瓜（适量）
1/5. 将黄桃去皮
2/5. 将果肉切下 备用（西瓜也是）
3/5. 准备一杯刚烧开的水 放入糖 凉了之后将切好的水果放入 （瓶子大小随意 果肉最好多一点）
4/5. 放入冰箱 冻一天
5/5. 可以开动（^_^抱歉没有图片 做好了才想起来 )
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、抗自由基等功效；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、帮助消化、吐血等功效；可与绿茶、薄荷、胡萝卜搭配；与粽子、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日冷饮热量508 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质1.11 克
- 碳水化合物21.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克