| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吃东西476分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大料（适量）、香叶（两三个）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 鸡翅洗干净 放入葱姜拿酱油腌制四十分钟左右
2/6. 锅中放油烧热丢入蒜块连同腌制用的酱油所有东西丢到锅里翻炒 加入少量料酒和适量白糖
3/6. 加入水 漠过鸡翅 加入适量的盐 注意不要加太多盐和酱油 因为等汁慢慢蒸发汤会变咸
4/6. 小火炖二十分钟左右 可以尝试拿铲子去戳鸡翅 检查烂度
5/6. 尝下味道 加适量盐糖口味重的可以加一点点味精
6/6. 大火收汁出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克