| 火龙果皮果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 火龙果皮果酱热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于足球50分钟消耗的热量...420 | |||||
火龙果皮果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、绵白糖（三勺左右）
1/5. 火龙果洗净，用削皮刀将最外面皮轻轻的削去
2/5. 将火龙果对半切开，用勺子挖去果肉
3/5. 再将剩下来的果皮切成小丁。
4/5. 放到奶锅里加糖淹十分钟。
5/5. 放到炉子上小火慢慢熬,不停的搅拌,熬成图片上的模样即可。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗口角炎、减肥、预防便秘等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果皮果酱热量349 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物112.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克