| 白葡萄酒配青口贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 73克 | 白葡萄酒配青口贝热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于网球6分钟消耗的热量...480 | |||||
白葡萄酒配青口贝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟冻青口贝（500克）、白葡萄酒（30毫升）
1/3. 熟冻的青口贝，不需要解冻
2/3. 加一杯水高火煮两分钟即可，然后把水倒掉，加白葡萄酒焖烧一分钟就好了
3/3. 然后就美美地盛盆啦
食材功效信息
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；
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营养信息
- 白葡萄酒配青口贝热量48 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠1.6 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2 毫克
- 钾35 毫克