爆炒青虾的热量和减肥功效

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爆炒青虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
干辣椒	克	11千卡	212千卡	15克	12克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
总量	87克	爆炒青虾热量/卡路里84千卡
热量84千卡，相当于跳台滑雪12分钟消耗的热量...420

爆炒青虾的做法共1个步骤

干辣椒（5克）、大蒜子（5克）、香菜（3颗）、花椒（一小把）、八角（3个）

1/1. 把大蒜剥皮拍碎，香菜切好，生姜切成丝，锅里倒入油等油烧热了就把虾放入锅里放盐，鸡精翻炒等虾炒到有3成熟了就把大蒜，花椒，生姜，一起放入转大火翻炒，最后放入切好的香翻炒一下就可以开锅了

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进血液循环、防感冒等功效；可与基围虾、北极虾、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛除寒气、促消化等功效；可与黄豆、羊排、胡萝卜搭配；与排骨、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、预防高血压、芳香健胃等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、腹部冷痛、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；