| 用多余的派皮做粗糖小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 129克 | 用多余的派皮做粗糖小饼干热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于堵缝隙72分钟消耗的热量...270 | |||||
用多余的派皮做粗糖小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
做派多余的派皮面团（适量）、鸡蛋清（适量）、砂糖（适量）
1/4. 多余的派皮面团，擀开成0.3厘米厚度的面片，用模具压出喜欢的形状。
2/4. 饼干移到铺了油纸的烤盘里，表面刷一层鸡蛋液，再撒一些砂糖。
3/4. 要用这样的大粒砂糖，就是平时烧菜用的白砂糖。
4/4. 预热烤箱170度，中层10分钟左右，烤到饼干边缘微黄即可。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用多余的派皮做粗糖小饼干热量325 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物102.78 克
- 钠132.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾156 毫克