| 姜葱炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于田径55分钟消耗的热量...450 | |||||
姜葱炒花蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花蟹（5只）、姜葱蒜瓣（适量）、酱油，盐，糖，玉米粉，水，蚝油（勾芡）（适量）
1/3. 花蟹洗净，去鳃切半，姜葱备好
2/3. 热锅下油爆香姜蒜，倒入花蟹翻炒至变色，倒入葱翻炒几下，勾芡淋入花蟹盖上锅盖2分钟左右即可
3/3. 上碟即可
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、治疗高血压、滋肝阴等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与柿子、南瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
