| 焦糖奶油酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 413克 | 焦糖奶油酱热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于爵士乐健身操255分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖奶油酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（120克）、水（30毫升）、淡奶油（120克）
1/6. 细砂糖加水，小火加热
2/6. 慢慢的糖融化 ，表面的泡由大渐渐变小
3/6. 直到糖色呈金黄色关火。。。
4/6. 倒入温热的淡奶油（重要的事情说三遍：温热的温热的温热的淡奶油），一定不能是冰箱里刚拿出来的哦，淡奶油可以用小火加热也可以用微波炉稍微叮一会儿，只要温温的就可以~~~~~淡奶油边加边搅拌。。。
5/6. 搅拌均匀后装入瓶中冷却后冷藏保存。
6/6. 冷藏过后的焦糖奶油酱会更浓稠。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 焦糖奶油酱热量1530 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克