| 山楂花果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 69千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 243克 | 山楂花果茶热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于做头发28分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂花果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂干（70克）、花果茶（10克）、冰糖/黄片糖（100克）、水（2000毫升）
1/6. 山楂干洗一下去去灰。一般药店就可以买到哦。
2/6. 我用的这种花果茶，一盒可以喝好久，其实不用也可以。
3/6. 全部加入水中，大火煮沸，加糖，转小火煮5分钟。搞定！
4/6. 喜欢清凉的，糖和其它原料一起加，喜欢有点稠的开锅后再加糖，浓稠一点的口感有些像小时候吃的山楂罐头的汤。
5/6. 我用了滤网把果茶滤出来。果渣不要扔哦，加一勺蜂蜜拌匀超好吃的！
6/6. 噔噔噔噔～不错吧！
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、收敛止痢、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂花果茶热量71 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克