| 甜甜蜜蜜樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 甜甜蜜蜜樱桃酱热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于睡觉494分钟消耗的热量...54 | |||||
甜甜蜜蜜樱桃酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 将樱桃洗净，去梗。
2/5. 用筷子轻轻一顶，去掉樱桃核。很常用的小方法哦！
3/5. 加入白砂糖腌制四小时，等其出水。
4/5. 将出水后的樱桃上锅小火熬一个小时左右。
5/5. 等樱桃酱变得粘稠即可关火，凉下后装入密闭小瓶中。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、保护视力、透疹解毒等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与牛肝、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 甜甜蜜蜜樱桃酱热量445 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠1.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1 毫克
- 钾237 毫克