| 热汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 346克 | 热汤面热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于上厕所971分钟消耗的热量...60 | |||||
热汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（根据人数自定）、火腿肠（适量）、老干妈（适量）、香菜（适量）、葱或蒜苗（适量）、鸡精，盐，醋，耗油，香油（适量）
1/1. 1多烧点水，水开把热水到出一半放碗里
2剩下水煮面，面煮好捞出放在到出来的水里
3放入葱花，香菜末，火腿肠，香油，鸡精，醋，耗油，盐，老干妈（根据个人口味用量）
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、补虚、解热毒等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、和胃调中等功效；可与羊骨、羊排、黄豆搭配；与排骨、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热汤面热量971 千卡
- 脂肪65.09 克
- 蛋白质40.1 克
- 碳水化合物110.61 克
- 钠1215.7 毫克
- 钙40.7 毫克
- 铁7.88 毫克
- 钾530 毫克