| 酸剩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸剩饭热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧运动22分钟消耗的热量...275 | |||||
酸剩饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
剩饭（1碗）、葱花（适量）、醋、生抽（适量）、鸡蛋（1个）
1/2. 先把剩饭、葱花、醋、生抽倒进1个大碗里
2/2. 再煎一个鸡蛋，煎好后，把大碗里的东西倒进锅里一起炒。然后就可以食用了。
食材功效信息
葱花具有减肥、预防高血压、增强食欲等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效；可与西红柿、明虾、生菜搭配；与田鸡、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸剩饭热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克