| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于看书388分钟消耗的热量...78 | |||||
香辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）
1/6. 基围虾去虾线，挤掉头里的胃囊，清洗后沥干水分。
2/6. 黄瓜一根切长条，土豆一个切薄片。芹菜一把切小段，洋葱切小条。
3/6. 起油锅，在锅中倒入100ml玉米油，7成热时把虾倒入，煎炸两分钟后把虾撩起。
4/6. 在炸过虾的油锅里把土豆片炸到金黄后捞出。
5/6. 锅中留少许底油，放入姜蒜花椒爆香，放入火锅底料，干辣椒炒开，放入虾倒料酒生抽翻炒片刻。
6/6. 将余料一并放入，加盐炒匀后出锅。可撒些芝麻。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与丝瓜、鸡蛋、辣椒搭配；与猪肉、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
