杨梅汁的热量和减肥功效

杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、防癌、去痧等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与黄瓜、牛奶、樱桃相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、和胃润肺等功效；可与香蕉、黑芝麻、草莓搭配；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、清热化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；