| 洛神花玫瑰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 洛神花玫瑰饮热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于砌砖112分钟消耗的热量...420 | |||||
洛神花玫瑰饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洛神花（1朵）、玫瑰花（3朵）、开水（1杯）、冰糖（3小块）
1/4. 洛神花洗去浮灰，沥净水放入杯内
2/4. 玫瑰花也洗去浮灰，沥干水放入杯内
3/4. 杯中放入3块冰糖，倒入开水泡5分钟至冰糖完全融化（此时洛神花慢慢往水中渗出红色）
4/4. 成品
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、清热除火、消食等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、和血调经等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与鸭梨、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 洛神花玫瑰饮热量785 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物174.31 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克