| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 220克 | 黄油曲奇热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于哑铃396分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（35克）、全蛋液（15克）、低粉（90克）
1/4. 黄油软化后加糖粉打发。
2/4. 加入全蛋液搅拌均匀后，加入低粉搅拌均匀。
3/4. 将面糊装入裱花袋。
4/4. 挤在烤盘上，送入预热好的烤箱，上下火，180℃，18分钟左右。（那啥，挤的不好看大家别介意哈，纯处女作品。）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、保护肝脏等功效；可与百合、圆生菜、茼蒿搭配；与糖精、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
