| 巧克力棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 棉花糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 巧克力棉花糖热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于蹦床86分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力棉花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（40克）、棉花糖（20克）
1/4. 将巧克力掰碎，平铺于盘底，将棉花糖摆在巧克力上面
2/4. 放入烤箱175度，大约10分钟。烤箱脾气不一样，随时关注点。
3/4. 当当，出炉。沾饼干很美味的
4/4. 我用的是这种棉花糖
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、干扰肿瘤供血、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 巧克力棉花糖热量300 千卡
- 脂肪40.3 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物134.7 克
- 钠191.8 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾259 毫克