| 椒香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 17千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 6千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蒜末 | 克 | 38千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 560克 | 椒香烤鸡翅热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于郊游258分钟消耗的热量...240 | |||||
椒香烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、四川青花椒（10克）、四川红花椒（10克）、生抽（10克）、老抽（5克）、料酒（15克）、蒜末（30克）
1/5. 将所有调料混合均匀，鸡翅放入其中。
2/5. 将鸡翅摆在锡纸上。
3/5. 将锡纸中间及两端都封好，并预热烤箱170度3分钟。
4/5. 在烤箱中170度下烤制20分钟。
5/5. 打开锡纸时注意热气烫手，好香啊。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、温中健胃、保护肝功能等功效；可与莴笋、火腿、龙须菜搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香烤鸡翅热量1033 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物49.7 克
- 钠340.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾507 毫克