| 红焖鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1398千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 650克 | 红焖鸡脚热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于做题777分钟消耗的热量...108 | |||||
红焖鸡脚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（650克）、干辣椒（数只）、香叶（两片）、八角（一枚）、葱（适量）、老抽（一勺）、生抽（一勺）、冰糖（一大块）、食盐（适量）、食用油（适量）、姜（适量）
1/3. 鸡脚洗净，泡去血水，再焯开水，洗净，装砂锅，注入适当白水
2/3. 用老抽生抽冰糖食盐调成红焖汁
3/3. 倒红烧汁老抽生抽食盐适量，下锅翻炒焖熟
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 红焖鸡脚热量1398 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克