| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤翅腌料 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 6.5克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于修筑围墙25分钟消耗的热量...360 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烤翅腌料（50克）
1/6. 腌制1小时以上
2/6. 搅拌均匀
3/6. 保鲜膜敷上 冷藏
4/6. 腌制完刷油入烤箱
5/6. 20分钟后即可
6/6. 老爸说很好吃！第一次上传菜谱 很简单的描述了下 希望你们支持 喜欢就收藏吧
食材功效信息
烤翅腌料的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量148 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物59.6 克
- 钠1090 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克