| 黄桃香草罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 总量 | 897克 | 黄桃香草罐头热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于桑拿245分钟消耗的热量...240 | |||||
黄桃香草罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（少许）、香草（完整一根）
1/5. 黄桃用盐搓洗干净 去核 切块 去不去皮均可 不去皮 黄桃保留比较完整
2/5. 香草豆荚用刀划开 用刀尖取出香草籽
3/5. 加少许水 小火煮开 连同整颗香草豆荚一同煮
4/5. 待糖水变的粘稠 黄桃煮软 但还保持完整
5/5. 找个干净无油的玻璃罐子放入 放凉 入冰箱保存 佐酸奶 冰淇淋 都很美味～操作简单 省时健康
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与鸭梨、石榴、五味子搭配；
香草的热量288千卡（每100克）；具有美化环境、驱虫、杀菌等功效；
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营养信息
- 黄桃香草罐头热量980 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物126 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克