| 柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柠檬饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于换床单96分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬【用盐搓洗后切薄片】（1个）、蜂蜜（适量）
1/1. 取一干净无油无水玻璃杯，放入柠檬片，倒入蜂蜜把柠檬片淹没了，拧紧杯盖放冰箱冷藏一夜，第二天取出用干净筷子夹几片柠檬片再倒出适量的蜂蜜水，倒入冰水搅匀即可饮用，既解暑又解渴还能美白呦
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、牛奶、雪梨搭配；与洋葱、豆浆、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬饮热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克