| 糖醋焖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋焖排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于椭圆运动机132分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋焖排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、大料（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（15毫升）、酱油（30毫升）、清水（75毫升）、白糖（45毫升）、醋（60毫升）
1/6. 排骨冷水下入锅中，放入葱段，姜片，大料。
2/6. 开锅后捞出排骨，冲洗干净表面的浮沫，放入内胆中。
3/6. 小碗里倒入1勺料酒，2勺酱油，3勺糖，4勺醋，5勺清水，按照1：2：3：4：5这个比例做好味汁就可以了。
4/6. 料汁搅拌均匀倒入内胆中，浇在排骨上。
5/6. 将内胆外表面擦干净放入锅体，轻轻旋转内胆，按“营养炖”按键到“排骨”，此时指示等闪烁，闪烁7秒后功能灯持续点亮，就可以了。
6/6. 排骨炖好后，相应功能指示等会熄灭，会切换到“保温”灯亮，听到“滴”声，待浮子落下就可以打开盖子了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与丝瓜、紫菜、萝卜搭配；与鲫鱼、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋焖排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克