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港式土司

港式土司的热量和减肥功效

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港式土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
总量173港式土司热量/卡路里2千卡
贴墙纸 热量2千卡,相当于贴墙纸1分钟消耗的热量...180

港式土司的做法共14个步骤

食材主料/辅料

金像粉(250克)、水(适量)、奶粉(8克)、鸡蛋(30克)、淡奶油(60克)、黄油(25克)、白糖(50克)、盐(2克)
港式土司的做法图解1

1/14. 搅拌钩将所有材料混合均匀

港式土司的做法图解2

2/14. 用手稍揉成团(直接用搅拌机也可)

港式土司的做法图解3

3/14. 打蛋器搅打至面团成光滑状态。不看膜也知道,这已经是不完全扩展状态,可以加入黄油。这步开始我用手揉面了

港式土司的做法图解4

4/14. 用揉捏的方法来使面团吸收黄油,吸收后看看状态,揉至完全扩展,即出一张结实的膜。

港式土司的做法图解5

5/14. 检查面团状态。出结实的膜后开始进行第一次发酵

港式土司的做法图解6

6/14. 发酵至手指沾干粉后插入完全不回缩也不下塌。开始进行排气

港式土司的做法图解7

7/14. 尽量排净面团内的空气。可用拍打的方法,力度比我们拍脸的力气大些,不能太用力,会断筋的。快速按压和拍打

港式土司的做法图解8

8/14. 分割成均匀的面团后滚圆,盖上保鲜膜,松弛15分钟

港式土司的做法图解9

9/14. 擀卷成小卷,一般为2.5至3个圈。想要更细密的话,此步骤松弛15至20分钟,再擀卷一次。底部用手捏紧

港式土司的做法图解10

10/14. 捏合处朝下放入土司模中,中间留些许空隙,不要黏放在一起

港式土司的做法图解11

11/14. 发酵至9分满。180度,30分钟。

港式土司的做法图解12

12/14. 出炉后轻摔几下,将面包倒出,侧放晾凉。

港式土司的做法图解13

13/14. 成品

港式土司的做法图解14

14/14. 组织图。可以看出其实并不完美,但毕竟缺少经验,所以也算满意了

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 港式土司热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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