| 芒果裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 672克 | 芒果裸蛋糕热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于铅球110分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果裸蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕胚（1个）、芒果（4-5个）、奇异果（1个）、雀巢淡奶油（250毫升）、白砂糖（15克）
1/4. ①将6寸戚风蛋糕胚 分成三等份
奇异果切片 芒果打成泥（因为是宝宝吃所以打成泥状）
2/4. ②将淡奶油加糖打发
3/4. ③均匀的将奶油涂到第一层蛋糕胚上 再涂芒果泥。依次涂完
4/4. ④最后涂上淡奶油，表面装饰奇异果芒果粒即可。大功告成?
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进消化、帮助消化等功效；可与薏米、生姜、蜂蜜搭配；与青蟹、梭子蟹 、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、和中益肺等功效；
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营养信息
- 芒果裸蛋糕热量440 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物129.11 克
- 钠11.4 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾317 毫克