| 槐花玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 596克 | 槐花玉米饼热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡，相当于深蹲504分钟消耗的热量...240 | |||||
槐花玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜槐花（按个人需要）、玉米粒（100左右克）、面粉（500克）、盐，十三香（适量）
1/4. 槐花挑一挑，水洗一遍
2/4. 槐花，熟玉米粒，盐，十三香，面粉，加水拌成泥妆
3/4. 锅里抹油摊开，待饼成型后翻面，3分钟左右便可出锅
4/4. 开吃喽，配点辣酱，很好吃
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、软化血管、增加记忆力等功效；可与松仁、魔芋、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花玉米饼热量2018 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠13.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克