| 芒果杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 191克 | 芒果杯热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡，相当于循环训练169分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果杯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大芒果（1个）、奶油（随意）、薄荷叶（1片）、糖针（随意）
1/2. 芒果杀好取肉打成浆 放入容器涂上奶油 撒上糖针放上薄荷叶
2/2. 就这样好了 很简单
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 芒果杯热量1355 千卡
- 脂肪97.94 克
- 蛋白质4.45 克
- 碳水化合物15.79 克
- 钠299 毫克
- 钙257 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾795 毫克