| 红好肉乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 红好肉乌冬面热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于水上排球96分钟消耗的热量...180 | |||||
红好肉乌冬面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（200克）、红烧肉（3块）、蔬菜（少许）
1/4. 下乌冬面
2/4. 一分钟后，蔬菜扔进去一道下
3/4. 撩出来，放在事先烧好的红烧肉里
4/4. 喜欢点重口味，加两勺老干妈豆豉哈哈
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；
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营养信息
- 红好肉乌冬面热量288 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物32 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克